Как восстановить себя после строяка или любого игрового упорина, если под рукой нет хорошего массажиста? Лайфхаки и простые упражнения для восстановления и расслабления. Для людей с артрозом, остеохандрозом, проблемами в поясничном отделе позвоночника, плохо поворачивающиеся шеей. Для тех, кто мало двигается, и у кого мало времени для физической нагрузки. Раскату и покажу, как в течении дня можно снять усталость и привести мышцы в тонус. И, самое главное, с чего начинать!
Анонс – краткое описание вашего мероприятия. Он необходим для рекламы мероприятия в соц.сетях и для отображения в электронном расписании. Анонс должен заинтересовать потенциального участника, а также ответить на вопрос: «О чем это мероприятие?»